Neu: Silber- und Goldkurse

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Alle Schwimmkurse finden immer von Oktober bis April statt.

Stets während der Hallenbadsaison.

Termine erfahren sie hier oder direkt bei den Fachübungsleitern.

Kurs Silber/Gold (Ronny*).

Montags (15:45 - 16:30 Uhr) und samstags (10:45 - 11:30 Uhr).

Dauer:

Bis zum erfolgreichen Ablegen der Silber- oder Goldprüfung; beziehungsweise bis zum Hallenbad-Saisonende im April.

Weitere Infos/Anmeldungen: 0163 - 77 99 415 (Rolf). Gerne auch WhatsApp.

Bereits als Jugendlicher nahm Ronny an seiner ersten Meisterschaft (DDR-Meisterschaften) teil.

Später dann, nach der Wiedervereinigung, folgte die Deutsche Meisterschaft im Staffelschwimmen, über 4 × 50-m-Freistil.

Und das Know-how, speziell das Kraulschwimmen; der richtige Startsprung, das Gleiten auf dem Wasser, der anspruchsvolle Kraulbeinschlag kombiniert mit der richtigen Atemtechnik, bringt Ronny mit in den Unterricht und mit pädagogischen Geschick den Kindern bei.

Deutsches Schwimmabzeichen Silber:

Theoretische Prüfungsleistungen

Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

Praktische Prüfungsleistungen

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

Deutsches Schwimmabzeichen Gold:

Theoretische Prüfungsleistungen

Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)

Praktische Prüfungsleistungen

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen